Продукты от гриппа и простуды

---

Иногда, чтобы предотвратить грипп или вылечить простуду, достаточно просто открыть холодильник. Выясним, какие продукты помогают от гриппа и могут использоваться в качестве его профилактики.

Лимон

Когда начинается эпидемия гриппа, самый простой лимон может стать отличным подспорьем для укрепления организма и повышения иммунитета в борьбе с вирусами.

В лимоне содержится большое количество витамина С, который спасает от инфекций и сезонных простуд. Как любые другие органические кислоты, лимонная кислота может бороться с многочисленными вирусами и бактериями. Рекомендуется полоскать горло лимонным соком во время эпидемии гриппа.

Однако если, несмотря на соблюдение всех мер предосторожности, вы все-таки заболели простудой, необходимо помочь своему организму побороть инфекцию – съедайте каждый день по четверти лимона.

Если вам трудно съедать такое количество кислоты, то можно использовать масло лимона в качестве противопростудного средства.

Его рецепт приготовления прост: обдайте лимон кипятком, пропустите его через мясорубку, не удаляя кожицу, добавьте две ложки меда и 100 грамм сливочного масла и употребляйте по 2-3 ложки в день. Это средство смягчает слизистую и убивает бактерии и вирусы в организме.

Когда начинается сильный кашель, рекомендуется делать ингаляции с лимонным соком.

Чеснок

Рыцари, знатные дамы, трубадуры и обычные крестьяне в средневековые времена носили всегда собой зубок чеснока, чтобы защитить себя от злых духов и нечистой силы.

Как полагают современные ученые, это поверье основано на том, что люди практически не догадывались о лечебных свойствах чеснока. Ведь в то время все болезни считались происками дьявола. Когда прошло несколько столетий, ученые смогли найти объяснение таким чудесным свойствам чеснока.

Он в своем составе имеет особенно полезное вещество – аллицин, которое придает чесноку специфическую остроту и запах. Аллицин отлично справляется с воспалениями, подавляет размножение бактерий, укрепляет иммунную систему, не дает бактериям и вирусам проникать в организм.

Но чтобы чеснок стал полезным продуктом от гриппа, его нужно тщательно измельчить или приготовить чесночный отвар. Для приготовления такого отвара нужно вскипятить три стакана воды, добавить ложку нарезанного чеснока, проварить 5 минут на слабом огне, а после снять с огня, накрыть крышкой. Напиток обязательно должен настояться. Пить по одному стакану каждый день.

Мед

Мед является антибиотиком натурального происхождения, который отлично справляется с разными бактериями и вирусами. По эффективности антимикробного действия с ним может соперничать только чеснок. Однако от острого и «пахучего» чеснока пчелиный нектар отличается приятным и сладким вкусом.

Лечебные качества меда во многом зависят от его сорта. К примеру, луговой мед оказывает противомикробное действие при кашлях, а липовый мед лечит ларингиты и ангину. Малиновый мед – самый эффективный при гриппе.