Как облегчить течение гриппа?

Известно, что нет противогриппозных медикаментов. Однако неприятные симптомы этого недуга можно облегчить с помощью достаточно практичных природных способов и средств.

Рекомендация 1. Старайтесь не выходить из дома и больше отдыхайте. Сообщите на работу или в учебное заведение, что вы будете отсутствовать некоторое время, потому что ваш недуг очень заразен.

Рекомендация 2. Увеличьте потребления жидкости, воды или напитки спортивного характера, дабы избежать обезвоживания.

Рекомендация 3. Понижайте повысившуюся температуру тела при помощи лекарств, доступных в свободной продаже. Не злоупотребляйте аспирином.

Рекомендация 4. Для облегчения затяжных приступов кашля пейте отхаркивающие средства, также отпускаемые без рецепта. Полезны и препараты, разжижающие слизь.

Рекомендация 5. Подышите водяным паром с добавлением ароматических масел, ментола или эвкалипта.

Рекомендация 6. Устройте себе нечто, вроде парной, только в горячей ванне. Не обжигайтесь. Это поможет открыть дыхательные пути.

Рекомендация 7. Употребляйте острые приправы и специи, они утончают слизь на слизистых оболочках, что тоже улучшает дыхание.

Рекомендация 8. Примите меры по увлажнению воздуха в квартире – приобретите увлажнитель или поставьте под батарею емкость с водой. Соблюдайте чистоту подобных увлажнителей, чтобы не допустить роста вредных микроорганизмов.

Рекомендация 9. Можно поэкспериментировать с таблетками смягчающего действия. Их периодическое употребление увлажняет горло, смягчает приступы кашля.

Рекомендация 10. Применяйте полоскания носоглотки раствором соли. Капли в нос на соляной основе свободно реализуются в аптеках без рецепта. Они абсолютно безвредны даже для детей.